Диета при гипертонии 2 степени

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Лечение гипертонии 2 степени будет более эффективным при совмещении лекарственных препаратов и специального питания. Обычно применяется диета № 10, которая улучшает кровообращение, и рекомендуется при болезнях сердца, почек и печени.

Питание при гипертонии 2 степени — полноценное и сбалансированное, однако придется ограничить употребление соли, жидкости и некоторых продуктов. Другими словами, рацион питания не должен содержать того, что возбуждающе действует на ЦНС, сердце и сосуды.

Исключения в питании для пациентов с 2 степенью гипертонии

Людям, имеющим 2 степень гипертонии, нужно убрать из рациона питания следующее:

  • Жирное мясо и рыбу,
  • Консервы,
  • Кофе и чай,
  • Сладкую выпечку, особенно с кремом, мороженое,
  • Субпродукты.

Условно допустимые продукты в питании при гипертонии 2 степени

Диета при гипертонии 2 степени может включать некоторые продукты питания в небольших объемах. К ним относятся следующие:

  • Соль – максимум 5 г в день. Специалисты советуют солить уже готовые блюда, предпочтительно «Профилактической» солью. Она содержит минимум натрия и обогащена полезными микроэлементами.
  • Жидкости. Пить нужно примерно 1.5 л в день, учитывая содержание воды в первых блюдах, фруктах.
  • Жиры животного происхождения. Высокое содержание таких жиров в продуктах питания приводит к атеросклерозу сосудов и прогрессированию гипертонии 2 степени.
  • Сахар. Избыток этого продукта в питании также может навредить сосудам и ухудшить самочувствие при гипертонии.
  • Спиртные напитки. Алкоголь можно употреблять только в умеренных дозах, желательно сухие красные вина.

Полезное питание при гипертонии 2 степени

гипертония 2 степени питание диета

Диета при гипертонии 2 степени призвана стабилизировать артериальное давление, улучшить обмен веществ в организме и способствовать устранению возникших нарушений. Достигнуть максимальных результатов можно с помощью диеты, включающей следующие продукты питания:

  • Мясо – курицу, говядину, кролика или индейку лучше готовить в пароварке или запекать.
  • Каши – гречка, овсянка, манка, пшенка и др., сваренные на воде или в молоке. Изредка – макароны.
  • Первые блюда, приготовленные на овощном бульоне с добавлением круп и бобовых. Диета при гипертонии 2 степени означает полный отказ от насыщенных мясных бульонов.
  • Хлеб. Слегка поджаренный в духовке или тостере. Свежая выпечка и сдоба, блинчики и оладьи в данной диете исключаются.
  • >Рыба, морепродукты – варить или запекать. Копченые изделия, консервы не должны присутствовать в питании людей с гипертонией 2 степени.
  • Молоко, простокваша, сыр.
  • Овощные блюда – свежие, вареные, запеченные. Маринованные и квашеные овощи диетой от гипертонии 2 степени запрещаются. Под запретом также свежий лук, щавель, редиска. Капуста и бобовые культуры – в малых дозах. Фрукты, мед, варенье – отличная замена вредным сладостям при гипертонии 2 степени. Приветствуются в диете кисели, морсы и соки.

Чтобы правильно скорректировать рацион при гипертонии 2 степени и подобрать подходящую диету, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту-диетологу. Врач составит диету с учетом особенностей организма и в соответствии со степенью недуга.

Примерный рацион людей с гипертонией 2 степени


Диета, составленная для одного дня, может быть такой:

  • Завтрак – суп молочный, настой шиповника,
  • Второй завтрак – фрукты свежие или запеченные,
  • Обед – суп из овощей, паровые котлеты с рисом, морс,
  • Полдник – запеканка творожная или кефир,
  • Ужин – запеченная курица или рыба с овощным гарниром, кисель.

Все рецепты блюд, используемых в диете, очень просты в приготовлении. Изменив пищевые привычки, можно намного улучшить самочувствие и предотвратить осложнения.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*